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Llega el invierno y con élla estación más propensa a contraer enfermedades que afectan principalmente a las vías respiratorias como la gripe, los catarros, bronquitis, bronquiolitis, faringitis.es importante tener en cuenta ciertos cuidados simples para evitar contraerlas

Algunas medidas preventivas

  • Evitar loscambios bruscos de temperatura
  • Ventilar a diario las habitaciones, al menos diez minutos al día
  • Mantener la casa con un adecuado nivel de humedad, el ambiente seco agrava las enfermedades respiratorias
  • Evitar sitios cerradosdemasiado concurridos
  • Abrigar lo justo: evitar el exceso de abrigo en ambientes calefaccionados o la falta de abrigo en la intemperie. Cubrir boca y nariz al salir a la calle o a espacios libres.
  • Dentro de lo posible, mantener alniño alejado de personas enfermas
  • Hacer que el niñose lave las manos con frecuencia, especialmente antes de comer, al entrar a casa y si ha estado en contacto con otros niños
  • Evitar que comparta utensilioscon otros niños como vasos, platos, cubiertos, toallas y por supuesto chupetes.
  • Incluir en la dieta infantilfrutas y verduras, especialmente alimentos ricos en vitamina A y C
  • Otra medida preventiva es lavacuna contra la gripe

Es importante tener en cuenta que existen poblaciones de riesgo comoniños pequeños, adultos mayores pacientes con enfermedades respiratorias, enfermedades cardíacas, inmunodeficiencias congénitas o adquiridas, pacientes con enfermedades oncológicas, trasplantados

Los niños son especialmente vulnerables, por lo tanto son más proclives a contraer enfermedades. Su sistema inmunológico no es aún maduro como el de los adultos y poseen menor capacidad defensiva frente a las agresiones externas como el viento, el frío y la lluvia.